100kmウォーキング– category –
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100kmウォーキング
100kmウォークは何分ペースで歩く?完歩時間別の目安時間やコツを解説!
100kmウォークってどのくらいのペースで歩くの? 「100kmウォークって、どんなペースで歩けばいいんやろ…?」 「早く歩きすぎても最後まで持たへん気がする…」 そんな不安や疑問を抱えていないでしょうか。 100kmを歩き切るには、体力だけでなく、無理のな... -
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100kmウォークで水ぶくれを防ぐ方法は?初心者でも完歩につながる対策法
100kmウォーク出たいけど、水ぶくれが怖いお・・・。 「100kmウォークに挑戦したいけど、水ぶくれが怖い…」 「途中で水ぶくれになった際の処置は?」 そんな疑問や不安を抱えていないでしょうか。 長時間歩く100kmウォークでは、摩擦や蒸れが原因で水ぶく... -
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100kmウォーク完歩のための練習法!距離・ペース・注意点を解説!
100kmウォーク(ウルトラウォーキング)を完歩するには、歩く距離に慣れるだけでなく、適切な練習方法を知って計画的に取り組むことが重要です。 長距離を歩くトレーニングを積むことで体力が整うだけでなく、大会本番のトラブルも減らしやすくなります。 ... -
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100kmウォークの持ち物は?必須装備からあると便利なアイテムまで紹介!
100kmウォーク(ウルトラウォーキング)に挑戦するうえで、持ち物の準備はとても重要。 必要な道具がそろっているかどうかで歩行中の快適さが大きく変わり、完歩できるかどうかにも影響します。 特に初挑戦の場合は、不足している持ち物があるとトラブルに... -
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100kmウォークはきつい?初心者が押さえたいポイントや完歩のコツは?
100kmウォークに興味あるんだけど、どれくらいきついの?ゴールできるか不安だなぁ・・・。 ウルトラウォーキング(100kmウォーク)に挑戦したいけど、「どれくらいきつい?」と不安に感じていないでしょうか。 100kmという距離は想像以上に長く、身体的に... -
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【なぜ歩く】散歩が好きな人の性格は?心理的特徴や歩くメリットを考察
身近に散歩が好きな人がいるんだけど、どんな性格?仲良くなるポイントってある? 僕自身、昔から継続している数少ない趣味の一つが散歩(ウォーキング)だ。趣味と言えるのかわからないが、日によっては2~3時間以上歩いていることもあるほど。 無職散歩 ...
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