記事一覧！

「LSDって、なんとなく聞いたことあるけど…」「遅く走るって、ちゃんと効果あるの？」 そんなふうに思っていませんか？LSD（ロング・スロー・ディスタンス）は、初心者にも取り入れやすい練習法のひとつです。持久力アップや脂肪燃焼、心肺機能の向上など...

布団に入ったのに、なかなか眠れない。スマホをぼんやり見ながら、何度も時計を確認して──気がつけば空がうっすら明るくなっていた。 そんな夜を過ごした経験、ありませんか？ 眠れなかったことに自己嫌悪を感じて、心も体もしんどくなる。 そんなときに「...

「カフェイン断ち」は、健康やメンタル面に良い影響をもたらす習慣のひとつとされる。 不安感の軽減や睡眠の質向上、エネルギーレベルの安定などカフェイン断ちにはさまざまなメリットがある。一方で、離脱症状や一時的な集中力の低下といったデメリットも...

握力が強いと日常生活やスポーツで多くのメリットがあります。 重い荷物を持ちやすくなったり、ケガの予防にも役立ったりと、握力の強さは意外に重要です。 本記事では、握力が強いことによるメリットや鍛え方、トレーニング時の注意点を解説します。 おす...

ペルソナシリーズはナンバリング作品が分かれており、どこから遊ぶか迷う人は多い。最初からから始めるべきか、それとも時系列順が良いのかと悩む人もいるだろう。 本記事では、ペルソナシリーズ初心者でも楽しみやすいおすすめのプレイ順を紹介する。作品...

身近に散歩が好きな人がいるんだけど、どんな性格？仲良くなるポイントってある？ 僕自身、昔から継続している数少ない趣味の一つが散歩（ウォーキング）だ。趣味と言えるのかわからないが、日によっては2~3時間以上歩いていることもあるほど。 無職散歩　...

龍が如く8のメインストーリーに関してネット上では「ひどい」「期待外れ」といった批判的な意見が多く見られた。私自身も、龍が如く8のストーリーに物足りなさを感じる部分が多かったので、この機会に考えを整理してみようと思う。 自身でプレイした際の感...

ダンガンロンパってSwitchでも遊べる？遊ぶ順番ってある？ 個性的なキャラクターや厚みのあるストーリー、緻密に練られた推理要素などが魅力のダンガンロンパ。 最初はPSPやPS Vitaのみでしか遊べなかったが、2021年以降SwitchやPC（Steam）にも対応してく...

時遡ること約13年前、当時高校生だった私がハマりにハマった恋愛シミュレーションゲームが「アマガミ」。初代発売から10年以上経った現在でも、多くのアマガミファンに愛され続けているゲームだ。 そんな神ゲーム「アマガミ」だが、PS5やSwitchなどの最新...

ランニング中にサングラスをかけてみたいけど、なんだか恥ずかしい…。そもそもどんなメリットがあるの？ このような方に向けて。 本記事では、ランニング中にサングラスを自然に取り入れるコツや、サングラスのメリットなどを紹介していく。 サングラスは...